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안녕하세요. 운동 후 단백질 섭취를 위해 닭가슴살 우유에 넣고 갈아드시는 분들 많으시죠.
이런 분들을 위해 오늘은 편하게 타서 마실 수 있는 프로틴 보충제 소개해 드려요.
맛도 3가지라서 취향껏 골라 드실 수 있으며, 소화효소성분까지 함유되어 있어, 유당 불내증이 있으신 분들도 걱정없이 섭취할 수 있는제품, 잠백이 프로틴 입니다.
물 또는 우유에 한스푼씩 넣고 잘 흔들어, 간편하게 마실 수 있는 프로틴, 맛도 좋아 인기 상승중이라고 합니다.
잠백이 프로틴은 뭐가 다를까?
잠백이 프로틴의 공식명칭은 잠백이 웨이프로틴 으로, 맥널티 바이오(주)에서 제조하였고 , 판매는 잠백이입니다.
이 제품은, 운동전 후 마시기 편리한 분말형 단백질 가공식품으로서, 물이나 우유에 타서 마시게 되어있는 단백질 보충제입니다.
종류에는 그레인퓨어, 아몬드퓨어, 초코퓨어 이렇게 3가지가 있으며, 한통에 2kg이 들어 있고, 1회, 1스푼씩 섭취시 총 50회 분량이 들어있으며, 공식몰 가격은 아래와 같답니다.
웨이프로틴 그레인퓨어 - 분리유청단백질 곡물 2kg WPI 100% - 63,900원
웨이프로틴 아몬드퓨어 - 분리유청단백질 아몬드 2kg WPI (51%) + WPC (49% ) - 57,000원
웨이프로틴 초코퓨어 - 분리유청단백질 초코 2kg WPI (51%) + WPC (49%) - 53,500원
▶웨이프로틴의 종류별 차이점
우선 단백질 보충제에 표기되어있는 WPI, WPC가 어떤 의미인지 궁금하신 분들을위해 간략히 설명드리자면, WPI 와 WPC는 웨이프로틴의 종류와 제법입니다.
WPI (Whey Protein Isolate) 는 WPC제법에서 분리한 단백질을 이온 교환하는것으로, 고농도의 웨이프로틴을 만들어낼 수 있으며, 단백질 함량이 높고, 유당 함량이 적은것이 특징 (단백질 함량 90% 이상)입니다.
WPC보다 맛이 깔끔하고 마시기가 쉬워, 유당불내증이 있는분들께 적당하고요, 단백질 함량이 높아 가격은 다소 높은 편입니다.
WPC ( Whey protein Concentrate) 는 WPI보다 유당이 더 많이 포함되어 있어 (단백질 함량 80% 전후) ,유당불내증이 있는 사람이라면 소화불량을 일으킬 수도 있답니다.
▶잠백이 웨이프로틴은
세계적인 브랜드인 글랜비아( Glanbia) 와 힐마 (HILMAR) 의 고품질 유청원료를 사용하였어요.
유청단백질은 치즈를 만들고 남은 유청으로 만들어지는데요. 글랜비아와 힐마는 퀄리티가 높고 믿을 수 있는 유청원료를 생산하는 미국기업의 세계적인 브랜드입니다.
유청단백질은 혈중 아미노산 농도를 빠르게 올려주어 근육생성을 촉진하는데 유리하며, 소화도 빨라 체내 흡수율도 높은것 또한 장점입니다.
이런 이유로 운동후에 섭취하면 빠르게 흡수될 수있는 유청단백질을 원료로 사용했다고 보시면 됩니다.
잠백이 웨이프로틴은 당 걱정없는 천연스테비아를 사용(1회섭취시 그레인 0.4g, 초코 1g, 아몬드 3g) 하여, 효소처리제품 특유의 쓴맛없이 섭취할 수 있도록 하였고요.
그레인퓨어 WPI 100%(곡물맛)에는 비린맛을 잡아주고 감칠맛을 더하기위해 정제소금이 추가 되었어요.
초코퓨어, 아몬드퓨어는 유당 분해를 도와주는 락타아제와 단백질 분해를 도와주는 프로테아제등 총 12종의 소화효소가 함유되어 있는데요.
12종의 소화효소로는 파파인(papain ), fungal 알파- 아밀라아제, 락타아제, 브로멜라인, 인버테이스(Invertase), 펙티나아제,글루코아밀라아제,셀룰라아제(Cellulase), 프로테아제, 리파아제, 알파- 갈락토시다아제, 아밀라아제 등이며,
이 효소들이 영양소들의 분해를 빠르게 도와, 체내에서 보다 더 잘 흡수 될 수 있도록하여, 속이 편하면서도 영양의 효율성까지 높였다고 합니다.
웨이프로틴 그레인퓨어는 WPI 100%로 속편하게 먹을 수 있는 프로틴으로, 15가지 곡류 (보리,현미,백태등) 을 함유한 맛있는 곡물맛이며, 1회 섭취시 31.1g의 프로틴을 섭취할 수 있으며,
웨이프로틴 초코퓨어와 아몬드퓨어는 WPI 51%와 WPC 49% 로 배합하여, 유당 분해 효소를 함유, 속 편하게 먹을 수 있게한 프로틴으로, 천연 스테비아와 치커리 식이섬유로 자연스러운 단맛을 추가하여, 인위적인 감미료는 쓰지 않았다고 해요.
초코퓨어는 1회 섭취시 25.2g 의 프로틴을, 아몬드퓨어는 1회 섭취시 25g 의 프로틴을 섭취할 수 있다고 합니다.
모든 헬스인들이 원하는 프로틴을 만들기 위해 잠백이 웨이프로틴은 HACCP, FSSC (한국산업기술표준인증)인증을 통과한, 안전하고 깨끗한 제조환경에서 만들어졌다고 합니다.
섭취방법
잠백이 1스푼은 40g (프로틴 통안에 스푼이 들어있어요.) 으로,
1회 1스푼을 물 또는 우유 200ml에 넣어 10초이상 흔들어 준후 음용합니다. (총 50회 분량이 들어 있어요.)
▶특이체질및 알레르기 체질이신 분은 전 성분 확인하고 섭취해 주세요.
▶제품 개봉후에는 가급적 빠른시일내 섭취해 주세요.
궁금한점 요약
1. 어떻게 보관하나요?
용기를 단단히 밀봉해 직사광선및 습한곳을 피해 서늘한 곳에 보관해 주세요.
2. 꼭 운동 후에만 먹어야 하나요?
식사에 단백질이 부족하거나 식사대용으로, 운동후 빠른 흡수를 위해, 언제든 필요에 따라 섭취하시면 됩니다.
3. 하루 최대 권장량을 알고 싶어요.
평균 권장 섭취량은 2회 정도이나, 개인마다 필요한 단백질양이 다르므로, 권장 섭취량은 달라질 수 있습니다.
평소 단백질 섭취량이 적거나, 많은 양의 단백질을 섭취해야 하는경우 2회- 3회 정도도 괜찮아요.
4. 전용스푼은 어디에 있나요?
프로틴 통안에 들어있으나, 가루속 깊이 빠져 있을 수 있으므로, 잘 흔들어서 꺼내 주세요.
후기요약
- 아몬드맛 구입했는데 맛있다고 합니다.
- 물에 잘 풀리고 맛도 좋다고 해요(아몬드맛)
- 초코맛 구입했는데 입자가 고와 잘풀리고 맛있다고 합니다.
- 한달 먹었는데 맛도있고 다 좋은데 유당불내증있는 분들은 가스가 차거나 속이 불편할 수 있다고 하네요.
- 재구매 입니다. 고소하고 달달한 곡물맛으로 풀림이 살짝 아쉽다고 해요.
- 한달 먹었습니다. 먹기편하고 맛도 좋다고 합니다.
- 생각보다 속도 편하고 맛도 있다고 해요.
- 당도가 있는편이라 조금 덜 달았으면 좋겠다고 합니다.
- 그레인 퓨어구입했는데 초코맛보다는 덜 풀린다고 해요.
- 아몬드맛 한달 먹었는데 질리지 않고 먹을 수 있는 맛이라고 합니다.
정리
지금까지 프로틴 보충제 잠백이 웨이프로틴을 알아보았어요.
후기중에 단맛이 좀 강하다고 하신분들이 많았는데요. 이런분들은 우유나 물의 양을 좀더 늘리면 되지않을까 싶고요.
유당불내증이 있으신 분은 그레인퓨어를 선택하시면 속불편없이 섭취할 수 있을것 같아요.
정신없이 바쁘고 피곤한 1인이라서, 아침마다 닭가슴살 믹서기에 갈지 않아도 된다는 점, 가장 끌리는 부분입니다.
근육몸매로 거듭나기위해 노력중인 헬스인을 집에 두고계신 분들이라면 간편하게 섭취할 수 있는 웨이프로틴, 도움이 되지 않을까 싶네요.
오늘은 여기까지 입니다. 행복한 하루 되세요.
이룸
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