피지스랩 트루멜라 수면건강 개선 효과 성분 내돈내산 후기

 

 

 

 

안녕하세요.  밤마다 반복되는 수면 스트레스가 고민 되신다면 오늘 소개해드리는 피지스랩 트루멜라로 해결해보시면 어떨까요.

 

긴장과 불안 등 스트레스와 생각이 많아지면 잠들기 위해 3- 4 시간은 뒤척이다 잠들게 마련인데요.  멜라토닌 보충제 피지스랩 트루멜라는 특히 입면의 어려움을 겪는 분들께 효과적일 수 있어 소개합니다.

 

아래 글에서 특징과 성분도 살펴보시고 내돈내산 후기를 통해 효과도 확인해보세요.  제품에 대해 궁금하신 정보들을 자세히 정리해서 알려드립니다.

 

피지스랩 트루멜라란? 

 

피지스랩 트루멜라

 

 

 

피지스랩 트루멜라(PHYSISLAB Trumella)는 식물성 멜라토닌이 함유되어 있는 수면 개선 보충제 입니다.  순식물성 멜라토닌이 제품 1정당 2mg 함유되어 있으며 수면유도와 수면의 질을 향상시키는 원료 배합으로 숙면에 도움을 줍니다.

 

특히 입면이 힘들어 오랜시간 뒤척이는 분들께 멜라토닌 보충제가 스트레스와 긴장, 불안을 완화해 수면 유도에 많은 도움을 줄 수 있어 추천드립니다.

 

가격 및 구매방법 

피지스랩 트루멜라는 (주)네이처코퍼레이션 제조, 피지스랩 브랜드로 500mg x 30정(1개월분)이 1박스에 들어 있습니다.

가격은 공식몰에서 할인가 33,900원에 판매되고 있는데요.

 

현재 기간 한정 할인 이벤트가 진행중이어서  2 + 1박스 84,900원, 4 + 2박스 145,800원에 할인해서 구입하실 수 있습니다.

가격은 온라인 판매처에 따라 다를 수 있으니 참고해주세요.

 

제품의 특징 

 

1.  멜라토닌 함량이 1정당  2mg 함유되어 있어 입면시간 단축과 수면의 질 향상에 도움을 줍니다.

2.  수면 유도성분과 수면 지원성분, 멜라토닌 활성 성분이 수면의 질을 높여 수면건강 개선에 도움을 줍니다.

 

3.  염려 성분인 부형제 5無 제품으로 안전합니다.

4.  1.5cm 미니정제 사이즈로 목넘김이 편해 부담없이 섭취할 수 있습니다. 

5.  HACCP 인증시설 제조로 안전하고 믿을 수 있습니다.

 

주요 성분 및 효과

1.  멜라토닌 수면 유도 효과

멜라토닌은 수면과 각성 주기를 조절하는 호르몬으로 인체에 매우 중요한 역할을 합니다.  수면 유도와 성장 호르몬 분비를 촉진하고 불면을 개선하며 노화억제와 면역력 향상에도 관여합니다.

 

빛에 민감하기 때문에 어두운 환경에서 활성되는 호르몬으로 깊은 잠의 유도를 위해서는 잠잘 때 침실을 어둡게 해주는 것이 도움이 됩니다. 

 

체내 멜라토닌은 나이가 들면서 점차 감소하기 때문에 중년 이후부터는 보충제 섭취로 수면의 질 향상에 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

피지스랩 트루멜라에는 멜라토닌 함량이 1정당  2mg 함유되어 있어 입면시간 단축과 수면의 질 향상에 도움이 될 수 있습니다.

 

2.  마그네슘 수면 유도 효과

마그네슘은 GABA라는 신경물질 활성을 촉진하며 세로토닌 활성에 도움을 줍니다.  세로토닌은 신경계를 안정시켜 마음을 편안하게 해주며 밤에는 멜라토닌으로 변환되어 수면을 유도합니다.  

세로토닌이 부족하면 불안장애나 우울, 불면과 같은 수면 장애를 유발 할 수 있습니다.

 

마그네슘은 신경계를 진정시키고 기도 근육 이완을 도와 수면 중 호흡을 안정적으로 유지해 수면의 질을 개선하는 효과가 있으며, 산화마그네슘은 신경계 안정과 근육 이완 효과로 수면 무호흡증의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

3.  식물성 멜라토닌 피스타치오 추출물

현직 약사가 직접 연구하고 원료를 배합한 피지스랩 트루멜라에는 100% 식물성 멜라토닌 피스타치오추출물이 함유되어 있습니다.

 

피스타치오는 단백질과 식이섬유가 풍부한 견과류로 불포화 지방산을 함유하고 있으며, 9가지 필수 아미노산을 포함하고 있는 완전 단백질에 속합니다.

 

멜라토닌 함량이 높아 불면증과 수면장애 개선에 효과적이며, 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다.  피스타치오에 함유된 항산화 성분은 혈관 건강을 개선해주고 염증 억제를 도우며 비타민 B6는 기억력 개선과 집중력에 도움을 줍니다.

 

4.  수면 지원 성분 타트체리추출분말

 

수면 지원을 돕는 타트체리추출분말은 타트체리만을 5,000배 농축해 얻은 천연 멜라토닌으로 강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부합니다.

 

트루멜라에는 타트체리 농축분말 115mg이 함유되어 있으며 베타카로틴과 비타민까지 함유되어 있어 하루의 피로를 회복시켜주고 수면을 질을 향상시켜주는 효과가 있습니다.

 

5.  멜라토닌 활성 핵심 성분

피지스랩 트루멜라는 멜라토닌의 활성을 지원하는 핵심성분 4종을 함유해 입면에 어려움을 겪는 분들께 효과적으로 수면의 질을 향상 시킬 수 있도록 설계되었습니다.

아래의 글은 멜라토닌 활성을 돕는 핵심 성분으로 원료에 대한 설명입니다.

 

1)  마그네슘

마그네슘은 에너지 대사에 관여하는 성분으로 신경과 근육 이완을 도와 불안과 우울, 불면을 개선하고 피로회복에 도움을 줍니다.

또한, 뼈 기능에 관여해 골다공증을 예방하고 혈압, 당뇨를 예방하며 세포 노화 억제 효과가 있습니다. 

 

2)  L - 트립토판

L- 트립토판은 필수 아미노산으로 면역 기능을 돕고, 체내에서 세로토닌과 멜라토닌 생성에 관여해 숙면과 우울, 긴장을 완화하고 마음을 안정시켜 수면 유도를 돕는 효과가 있습니다.

체내에서 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제로 섭취해주어야 합니다. 

 

3)  비타민B6

비타민 B6(피리독신)는 신경과 피부, 혈액 에너지 대사를 돕는 비타민입니다.  세로토닌과 GABA 합성에 관여해 트립토판을 세로토닌으로 전환 하는데 필요하며 마음을 안정시켜 편안한 수면을 유도합니다. 

 

비나민 B6 부족은 피로를 높여 짜증과 우울 등의 기분저하로 이어져 수면장애를 유발 할 수 있습니다.  

 

4)  테아닌

테아닌은 알파파 생성을 촉진해 스트레스 완화와 정서 안정에 도움을 주는 아미노산입니다. 녹차나 홍차 등에 함유되어 있으며 불안과 불면, 스트레스 개선에 도움을 줍니다. 

 

6.  수면유도 시너지 성분

아래 글은 수면 유도를 돕는 시너지 성분으로 원료에 대한 설명입니다.

 

 

1)  치커리뿌리

치커리뿌리는 배변기능을 돕고 비만, 대장암 억제에 효과적인 이눌린 성분이 풍부합니다.  치커리 뿌리의 인티빈 성분은 소화를 촉진하는 효과가 있으며 풍부한 섬유질은 변비를 개선하고 다이어트와 장건강에 도움을 줍니다. 

또한 혈당 조절과 면역력 향상에도 효과가 있는 것으로 알려저 있습니다.

 

2)  글리신

아미노산인 글리신은 긴장을 완하하고 수면의 질을 개선해 숙면을 촉진해줍니다.  해독 작용과 근육 기능에 관여하며 에너지 생성을 돕고 콜라겐 합성으로 관절건강에 도움을 줍니다.

 

3)  캐모마일

캐모마일은 항산화, 항염, 진정에 도움이 되는 성분입니다.  스트레스로 인한 긴장을 이완시켜 정서적 안정에 도움을 주며 우울증을 개선하는 효과가 있습니다.

 

항산화 성분인 아피게닌이 함유되어 있어 수면을 촉진하고 불면증을 개선해 숙면을 돕습니다.

 

4)  감태

해조류인 감태는 폴리페놀의 일종인 씨놀 성분이 풍부해 항염, 항산화 효과가 있습니다.  철분과 요오드, 칼륨, 비타민 A, C 등이 풍부하게 들어 있으며, 혈액순환 개선과 혈당조절, 콜레스테롤 조절 효과가 있습니다.

 

또한 강력한 항산화 성분인 폴리페놀이 스트레스를 완화하고 신경전달물질 중 하나인 GABA 수용체 활성화는 스트레스와 산화손상을 줄여 심신 안정을 돕고 수면의 질을 개선하는 효과가 있습니다.

 

5)  미강

미강은 마그네슘과 철분, 칼슘이 풍부하며 면역력 향상에 도움을 주고 항산화, 항염, 항균 효능이 있습니다. 

기억력과 집중력을 높여 뇌 기능 향상에 도움을 주고, 콜레스테롤과 중성지방 감소를 도와 심장질환과 고혈압, 뇌졸중과 같은 성인병을 예방하는 효과가 있습니다.

 

7.  부형제 無, HACCP 인증 으로 안전하게

피지스랩 트루멜라는 염려성분인 HPMC, CMC-Ca, 합성향료, 착색료, 감미료 등을 첨가하지 않았으며, HACCP 인증시설에서 제조되어 안전하고 믿을 수 있습니다.

 

알약 크기가 1.5cm 의 미니정제로 목넘김이 편해 부담없이 섭취할 수 있습니다.

 

피지스랩 트루멜라 섭취방법(사용법)

1.  1일 1회, 잠자리 들기 30분 - 1시간 전에 충분한 물과 함께 1- 2정 섭취합니다.

2.  효과를 높이기 위해 매일 일정한 시간대에 꾸준히 섭취하는 것이 좋다고합니다.

 

주의사항 및 부작용 

 

1.  알레르기 및 특이체질이신 분은 섭취 전 원료, 성분을 확인해주세요.

2.  의약품을 복용중이거나 질병 치료중이신 분은 담당 전문의와 상담 후 섭취해주세요.

3.  빛과 열에 취약한 멜라토닌은 건조하고 시원한 어두운 그늘에 보관해주세요.  냉장보관도 추천합니다.

4.  어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해주세요.

 

5.  타트체리는 산도가 강해 위가 약한 사람은 섭취를 주의하고 과도 섭취 시 속쓰림, 설사 구토를 유발할 수 있어 주의합니다. (원료에 대한 설명)

6.  피스타치오는 열량이 높아 과잉 섭취 시 비만이 될 우려가 있습니다.  (원료에 대한 설명)

 

7.  L- 트립토판은 과다 섭취 시 무기력증과 속쓰림, 메스꺼움, 두통, 구토, 설사와 같은 부작용 증상을 나타낼 수 있어 적정량 섭취해주며, 우울증약을 복용하는 사람은 과다 섭취 할 수 있어 담당 전문의와 상담 후 섭취하 는 것이 좋습니다.

 

8.  치커리뿌리는 과다섭취 시 설사와 복통, 알레르기를 유발할 수 있어 적정 섭취하도록 합니다. (원료에 대한 설명)

 

9.  감태는 해조류에 속하므로 갑상선 환자와 요오드 성분에 민감한 사람은 과다 섭취를 주의합니다.  체질에 따라 장기복용 시 기억력 장애와 환각 증상 등의 부작용이 있을 수 있어, 특이 체질인 경우 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다. (원료에 대한 설명)

 

피지스랩 트루멜라 이런분께 추천

1.  편안한 밤 시간을 보내고 싶은 분

2.  자다 깨다를 반복해 수면의 질을 높이고 싶은 분

3.  밤에 잠들기 힘드신 분

4.  개운한 아침을 맞이하고 싶은 분

5.  부작용과 중독성이 없는 제품을 섭취하고 싶은 분

6.  건강한 원료와 성분의 제품을 찾고 계시는 분

 

자주 묻는 질문정리(Q&A)

1.  임신, 수유중에 섭취해도 괜찮을까요?

이 제품은 안전한 성분의 일반 건강보조 식품으로 임신, 수유 중 섭취도 무방하지만 예민한 시기이므로 전문의와 상담 후 섭취하시는 것을 권장합니다.

 

2.  의약품을 복용하고 있는데 같이 섭취해도 좋을까요?

특정 질병으로 의약품을 복용중이시거나 장기간 복용하고 있는 의약품이 있을 경우 담당 전문의와 상담 후 섭취하시는 것을 추천합니다.

 

3.  다른 마그네슘 제품과 같이 복용해도 괜찮을까요?

트루멜라는 1정당 50mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다.  우리나라 성인 1일 마그네슘 권장 섭취 함량은 남성은 370mg, 여성의 경우는 280mg이니 섭취하시는 마그네슘 총 함량을 확인 하시고 섭취해주세요.

 

4.  트루멜라는 장기복용이 가능한가요?

이 제품은 건강식품으로 장기복용에 문제가 없습니다.  그러나 다른 건강기능 식품을 섭취하고 계실 경우 중복되는 성분은 1일 섭취함량을 꼭 확인하시고 1- 2시간 정도의 텀을 두시고 섭취하시는 것을 추천합니다.

 

5.  수면제를 복용중인데 같이 섭취해도 되나요?

트루멜라는 건강식품으로 같이 섭취해도 무방하지만 장기 복용하고 계신 의약품일 경우 담당 전문의와 상담 후 섭취하시는 것을 추천합니다.

 

내돈내산 후기 요약

아래 글은 최근 이 제품을 섭취하고 계신 분들의 후기를 모아 정리한 글이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

섭취 효과

1.  우연히 알게 되었는데 불면증에 도움됩니다.

2.  잠자기 전 한알 복용하는데 효과있어 재구매합니다.

3.  아직은 잘 모르겠지만 알이 작아 먹기 편합니다.

4.  잠도 잘오고 먹기 편해요.

5.  저한테는 좀 약한 것 같아요.

6.  만족해서 3번째 구매합니다.

 

수면의 질 개선 효과

1.  동료 추천으로 먹고 있는데 수면의 질이 올라간 것 같아요

2.  숙면하고 있습니다.

3.  복용 후 2-3시간 걸리지만 잠의 질은 많이 개선되었어요.

4.  불면증으로 고생했는데 효과가 좋아 이 제품만 먹고 있어요.

 

입면 시간 개선 효과

1.  복용 후 점차 잠드는 것이 편해졌어요.

2.  잠드는데 걸리는 시간이 확실히 줄었어요.

3.  잠이 잘 와서 재구매합니다.

4.  부작용도 없고 잠도 잘와서 재구매합니다.

 

한달 섭취 후기

1.  아직 큰 효과는 못보고 있어요.

2.  커피 줄이고 시간 잘 맞춰 먹으니 효과있어요.

3.  불면증인데 보조용으로 먹고 있어요.

4.  매일 먹고 있는데 재구매합니다.

5.  불면증이 어느정도 없어져 재구매합니다.

6.  어머니께서 만족하셔서 재구매합니다.

7.  연속으로 먹으면 좀 도움 되는 것 같아요.

8.  불면증이 많이 완화되어 반알씩만 먹고 있어요.

9.  어느 정도는 효과 있어요.

10.  기대만큼 만족합니다.

 

마무리

불규칙한 생활 패턴으로 수면 장애를 겪고 있는 분들이 많은데요. 수면 보충제도 건강보조식품이기에 꾸준히 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다

 

수면을 유도하는 식품으로는 따뜻한 우유와 체리, 상추, 바나나, 호두 등이 있으며 잠자리에 들 때는 침실을 어둡게 하고 일정한 시간에 잠자리에 드는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

잠이 오지 않는 원인을 파악해 해결하려는 노력이 필요하며, 특히 오후에는 이뇨 작용이 있는 차와 카페인 섭취를 피하고 스트레스를 받지 않는 것이 중요한 것 같습니다.

 

아무리 노력해도 개선이 잘 되지 않을 때는 수면제를 복용하기 보다는 수면 보조제의 도움을 받는 것이 건강에 더 좋을 것으로 생각됩니다.

지금까지 읽어주셔서 감사합니다.