자보티카바 효능 효과 부작용 섭취시 주의사항

 

 

안녕하세요.    건강에 관심이 많아지면서 퓨퍼푸드에 관심이 집중되어있는 요즘, 브라질에서 온 슈퍼과일 자보티카바가  인기를 얻고있어 알아보려고 해요.

 

자보티카바가 화제의 중심에 오른것은 강력한 항산화성분때문인데요.

장수의 비결뿐만 아니라 다이어트, 혈관건강,암세포의 증식과 전이까지도 막아준다고 해서 건강관리에 관심이 있는분이라면 벌써 섭취하고 계신 분들도 많으리라 생각됩니다.

 

사바나의 대 초원지대에서 자생하고있으며, 포도알처럼 생긴 슈퍼과일 자보티카바.   어떤 식품이기에 인기가 많은건지 아래에서 알아볼께요.

 

 

자보티카바(JABOTICABA)는 뭐지?

 

본네 자보티카바 쓰리셀

 

 

자보티카바퓨레와 링곤베리퓨레를 사용한 본네 자보티카바 3Cell 은 (주)웰파인 제조, (주) 트러플 플러스 판매 제품입니다.

 

자보티카바는 브라질 동남부가 원산지이고 사바나 대초원지대에 자생하며, 특이하게 나무의 몸통에 꽃과 열매가 열린다고 해요.   

포도와 비슷한 모양을 한 자보티카바의 열매는 새콤달콤한 맛이나며  하얀과육이 특징이고, 수확한지 3- 4일이 지나면 열매안에 함유된 효소에 의해 발효가 시작되기 때문에 장기간 보관하는 것이 어렵다고 합니다. 

 

자보티카바는 염분과 건조에도  취약해  열매과육 그대로 퓨레로 만들어서 사용했다고 하는데요.

이러한 자보티카바를  용이하게 섭취하는방법은 퓨레제품을 이용하는거라고 해요. 

 

브라질산 자보티카바와  핀란드 1위 퓨레 브랜드, 본네(Bonne) 링곤베리퓨레를 사용하여 만든,  본네 자보티카바 쓰리셀(3cell ) 은,  3가지 아미노산인 글리신, 라이신, 프롤린을 한포에 담았으며, 트렌스지방 0 g, 포화지방 0 g,  콜레스테롤 0 mg 이라고 합니다.

 

스틱타입으로 휴대성이 좋아 가지고 다니며 섭취하기도 좋은  자보티카바3cell 1포에는,

자보티카바퓨레 19.598% 와 단백질을 구성하는 주요아미노산 3가지인  글리신 100mg  L- 라이신염산염 100 mg    L- 프롤린 100mg 이 들어 있어요.

 

본네 자보티카바 쓰리셀은 15g x 14포가 1Box에 포장되어 있으며, 2Box 구입시 3만 5천원 정도로, 온라인에서 구입가능 하답니다.

 

 

 

성분 효능 효과

 

자보티카바의 열매

 

자보티카바의 풍부한 자보티카빈 성분은 강력한 항산화물질로 항염성분이 뛰어나고, 자보티카빈과 델피니딘 성분이 암세포의 증식과 전이를 막아주며, 암발병의 위험인자인 활성산소를 무력화시키는 효과가 있다고 합니다.

 

또한, 항산화물질인 엘라그산과 안토시아닌이 풍부해 산화스트레스로부터 혈관을 보호하고, 나쁜콜레스테롤인 LDL 수치를 감소시키는 작용이 있고요.

비타민 C, 비타민 A, 필수아미노산등의 성분들이 혈관내의 노폐물 배출을 도와주며, 콜레스테롤 수치또한 안정적으로 조절해 주어 혈관건강에 도움을 준다고 해요.

 

자보티카바의 핵심효능은  항비만(Anti - obesity),  항콜레스테롤 (Anti - Cholesterol) 로,

체중조절을 도와 과체중을 예방하며 중성지방의 수치를 감소시켜 다이어트에도 도움을 준다고 합니다.

 

자보티카바 3CELL 은 브라질산 자보티카바 퓨레와 필란드산 링곤베리 퓨레 함유, 글리신, 라이신, 프롤린이 함께 들어 있는데요.

착즙쥬스와 퓨레를 비교할 때 페놀릭과 안토시아닌의 항산화 작용은 퓨레에 가장 많이 나타난다는 논문과,

개별급속 냉동과일보다 퓨레가 영양성분 보존을 더많이 하고 있다는 논문이 발표되기도 했다고 해요.

 

여기서 링곤베리와 글리신, 라이신, 프롤린등에는 어떠한 효능들이 있는지 살펴볼께요.

 

링곤베리에는 항산화성분이 다량들어있어 심혈관건강에 도움을 주고, 항암, 항염및 피부노화억제, 다이어트등 다양한 효능과, 혈당을 낮추는 효과도 있다고 합니다. 

 

글리신은 수면의 질을 높여주고, 염증을 줄여주는 효능이 있으며, 근육성장의 촉진과 소화개선에도 도움이 된다고 해요.

 

L - 라이신 염산염은 암세포종양의 크기를 줄이고 성장호르몬 증가로 성장을 촉진시키며, 혈당상승을 낮추는 기능도 있다고하며, 골다공증과 심장질환예방에도 도움을 준다고 하고요.

 

L - 프롤린은 콜라겐 합성에 관여하여 피부노화를 예방하고, 상처치유를 도우며,신진대사를 촉진시켜주고, 심혈관 건강에도 도움을 준다고 해요.

 

 

부작용

자보티카바는 한꺼번에 많은 양을 섭취할 경우 복통을 일으킬 수 있으며, 소화기계에 이상증상을 유발시킬 수도 있다고 해요.  또한, 생과로 섭취하기보다는 건강기능식품이나 건강 보조제로섭취하는 경우가 많은데, 하루권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야한다고 합니다.

특히, 특이체질이라면 전문의와 상담후 섭취해 주는것이 바람직 하다고 해요.

 

 

이런분께 추천해요

 

자보티카바 이런분께 추천해요

 

• 자보티카바 퓨레의 영양성분을 섭취하고싶으신 분
• 글리신과 L 라이신, L 프롤린으로 관리를 원하시는 분
• 하루 1- 3포로 간편하고 맛있게 섭취하고 싶으신 분
• 건강한 간식을 찾으시는 분 

 

 

주의사항및 섭취방법

1.   하루 섭취량을 알려주세요.

1일 1- 3회, 1회 1포씩 섭취하시길 권장합니다.

2.    보관은 어떻게 하나요?

직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관해 주시고 개봉후에는  가급적 빨리 드셔주세요.

3.   온가족이 먹어도 되나요?

남녀노소 누구나 드셔도 좋아요.

4.   소비기한은 어떻게 확인하죠?

연/ 월/ 일 순으로 확인해 주세요.

5.   알레르기 체질이신분은  원료 성분확인 후 섭취해 주세요.

6.  간혹 원료성분으로 인한 침전물이 생길 수 있으나 변질된제품이 아니니 안심하고 섭취해주세요.

 

 

후기요약

• 아미노산이 들어있어 구입했는데 가족들이 잘먹어 좋다고 해요.
• 생각보다 맛있고 신맛이 있긴 하지만 에너지가 업되는거 같다고 해요.
• 새콤달콤 간편하고 먹기좋다고 합니다.
• 성분과 효능보고 구매했는데 휴대하기도 좋다고 합니다.
• 염증과 암예방에 좋다고해서 구매해 먹고있다고 합니다.
• 맛있는 편은 아니지만 건강생각해서 먹고있는중이라고 해요.

 

 

정리하며

오늘은 브라질에서 온 슈퍼과일 자보티카바에 대해서 알아보았어요.

항산화물질이 풍부해 우리몸에 다양한 효능을 선사하는 자보티카바.   핵심효능이  항비만, 항콜레스테롤로 다이어트와 혈관건강에 좋을뿐만아니라, 골다공증과 피부건강에도 도움이 된다고 해요.

 

특이 체질이신 분은 전문의와 상담하신 후 섭취하시고, 과다 섭취시 복통등 부작용도 있다고 하니 꼭 적정량 섭취하시고 건강에 도움 되셨으면 좋겠습니다.

오늘은 여기까지입니다.   행복한 하루되세요.

 

 

이룸.

 

 

 

 

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